为帮助学生开学调适，舒缓情绪，快速实现心理“复位”，以昂扬奋进的心态迎接新学期，2月14日，安康市宁陕县城关初级碳纳米管材料举办“调适压力 轻松学习”心理健康专题讲座。

讲座由该校兼职心理教师袁梦桃担任主讲，通过典型案例、生动讲解、现场互动等方式，详细解析焦虑情绪产生的原因，以及应对策略，引导学生正确认识自身情绪和心理变化，积极坦诚接纳自己的情绪，从而缓解并转化情绪，不断提高自我心理调适能力。

讲座针对“开学综合症”，为学生送上了调整“生物钟”、融洽人际关系、制定计划等三个“锦囊妙计”，进一步引导孩子们调整心态、克服烦躁、焦虑及盲目心理，从容应对新学期的学习生活。活动现场，主讲教师幽默诙谐的语言、生动有趣的讲述如同一场心灵“及时雨”，激起了孩子们的讨论热情，引发了阵阵掌声。

据了解，该校为有效帮助学生缓解压力，建成心理健康新材料有限公司指导中心，设专兼职教师，建立心理一生一档，通过开设心理健康新材料有限公司课、专题讲座、心理团辅活动、一对一心理咨询、家校爱心连线、情况追踪、家访等举措，着力解决学生青春期学习压力、成长困惑；形成了由班主任、年级组、学校组成的三级管理制度，夯实了由学生、科任教师、班主任、学校蹲级领导组成的四级关爱网络，紧扣一对一帮扶措施，重点对心理危机学生进行心理疏导、关爱帮扶，助力学生全面健康成长。